Биотин (витамин В7) что это за витамин
Биотин или витамин В7 — водорастворимый витамин, у которого нет цвета. Еще одно название – витамин Н, которое означает “кожа”. И не зря немцы его... Читать далее...
Рубрика: Витамины и минералы
Здесь вы узнаете все о необходимых витаминах и мингрелах для человека.
Витамин В6 для чего он нужен (функции, роль, источники)
У витамина В6 много других названий – пиридоксин, пиридоксамин и пиридоксинал. Фактически это три разных формы одного и того же вещества. Оно отвечает за множество... Читать далее...
Пантотеновая кислота (витамин B5) для чего нужна
Пантотеновая кислота отнесена к разряду водорастворимых витаминов. Ее открыли в 1933 году и установили, что витамин присутствует практически во всех продуктах питания. Участвует кислота в... Читать далее...
Витамин В2 (рибофлавин) для чего он нужен человеку
Мы часто сталкиваемся с простудными заболеваниями, а это в основном происходит на фоне авитаминоза. Если организму хватает всех витаминов, то он меньше подвержен простудным и... Читать далее...
Витамин В1 (тиамин) и его роль для нашего организма
Тиамин или витамин В1 – это водорастворимое вещество, без цвета. В щелочной среде он полностью разрушается, но устойчивый к нагреву, в особенности в кислой среде. Читать далее...
Рутин (витамин Р) это какой витамин
Рутин – это комплексное вещество, в состав которого входит около 4000 биофлавоноидов. Также это вещество называют витамин Р, который действует подобно аскорбиновой кислоте. Однако если... Читать далее...
Калий в организме человека
Микроэлементы, минералы и витамины играют огромную роль в нормальном функционировании человеческого организма. Дефицит или наоборот их избыток, сразу сказывается на общем состоянии и могут даже... Читать далее...
Магний / Magnesium (Mg) для чего нужен организму
Минералы и витамины играют огромную роль в процессе нормального функционирования человеческого организма. Одним из важнейших минеральных веществ является магний. Он участвует практически во всех процессах. Читать далее...
Цинк / Zincum (Zn) Для чего нужен организму
Цинк – это металл с серебристым цветом, который приобретает пластичность уже при 1500 градусах. О нем было известно еще в древние времена, тогда его сплавляли... Читать далее...
Железо / Ferrum (Fe) какая роль в организме человека
Железо содержится в организме человека в небольшом количестве, речь идет о 4 г. Однако, оно участвует во множестве процессов, происходящих в человеческом организме. При его... Читать далее...