Селен Selenium Se

Продукты с высоким содержанием селена / Selenium (Se)

Селен содержится во многих структурах на планете. Для человеческого организма этот микроэлемент очень важен, в особенности для щитовидной железы. Он позволяет предотвратить проблемы с венами,... Читать далее...

Магний / Magnesium (Mg) для чего нужен организму

В каких продуктах содержится магний / Magnesium (Mg)

Нельзя недооценивать важность всех микро- и макроэлементов для организма человека. Одним из таких является магний. Он позволяет снизить риск появления рака, положительно сказывается на работе... Читать далее...

Клетчатка

Продукты богатые клетчаткой, список продуктов

Человеческое здоровье напрямую зависит от того, что он потребляет. Правильный рацион питания подразумевает, что человек будет получать в достаточном объеме белки, жиры, углеводы и клетчатку.... Читать далее...

Ca

Кальций / Calcium (Ca) зачем он нужен организму, и какие у него свойства

Кальций в организме человека выступает в качестве минерального электролита, отвечающего за перенесение электрических зарядов, которые растворены в жидкостях, включая кровь. У минерала высокая химическая активность.... Читать далее...

L-карнитин

Что такое L-карнитин (функции, источники, побочные эффекты)

Карнитин – это витаминоподобный элемент природного происхождения. Вещество в малом количестве синтезируется в человеческом организме, а именно в почках и печени. Основная функция вещества –... Читать далее...

Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин), обновление тканей кожи, крови, иммунной системы

Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин), обновление тканей кожи, крови, иммунной системы

Витамин В12 – это водорастворимое вещество цианокобаламин. Среди других аналогичных веществ Витамин В12 выделяется способностью накапливаться в важных органах человека – почках, легких, селезенке, печени.... Читать далее...