Селен Selenium Se
Витамины и минералы

Продукты с высоким содержанием селена / Selenium (Se)

Селен содержится во многих структурах на планете. Для человеческого организма этот микроэлемент очень важен, в особенности для щитовидной железы. Он позволяет предотвратить проблемы с венами,... Читать далее...

Магний / Magnesium (Mg) для чего нужен организму
Витамины и минералы

В каких продуктах содержится магний / Magnesium (Mg)

Нельзя недооценивать важность всех микро- и макроэлементов для организма человека. Одним из таких является магний. Он позволяет снизить риск появления рака, положительно сказывается на работе... Читать далее...

Клетчатка
Витамины и минералы

Продукты богатые клетчаткой, список продуктов

Человеческое здоровье напрямую зависит от того, что он потребляет. Правильный рацион питания подразумевает, что человек будет получать в достаточном объеме белки, жиры, углеводы и клетчатку.... Читать далее...

Ca
Витамины и минералы

Кальций / Calcium (Ca) зачем он нужен организму, и какие у него свойства

Кальций в организме человека выступает в качестве минерального электролита, отвечающего за перенесение электрических зарядов, которые растворены в жидкостях, включая кровь. У минерала высокая химическая активность.... Читать далее...

L-карнитин
Витамины и минералы

Что такое L-карнитин (функции, источники, побочные эффекты)

Карнитин – это витаминоподобный элемент природного происхождения. Вещество в малом количестве синтезируется в человеческом организме, а именно в почках и печени. Основная функция вещества –... Читать далее...

Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин), обновление тканей кожи, крови, иммунной системы
Витамины и минералы

Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин), обновление тканей кожи, крови, иммунной системы

Витамин В12 – это водорастворимое вещество цианокобаламин. Среди других аналогичных веществ Витамин В12 выделяется способностью накапливаться в важных органах человека – почках, легких, селезенке, печени.... Читать далее...