Продукты с высоким содержанием селена / Selenium (Se)Витамины и минералы
Продукты с высоким содержанием селена / Selenium (Se)
060
Селен содержится во многих структурах на планете. Для человеческого организма этот микроэлемент очень важен, в особенности для щитовидной железы.
Правильное питание (ПП)
В каких продуктах содержится много кальция / Calcium (Ca)Витамины и минералы
В каких продуктах содержится много кальция / Calcium (Ca)
036
Мы с детских лет уверены, что кальций является основным элементом для формирования костей. Но редко задумываемся, что в одиночку этот элемент не усваивается организмом.
Правильное питание (ПП)
В каких продуктах содержится магний / Magnesium (Mg)Витамины и минералы
В каких продуктах содержится магний / Magnesium (Mg)
048
Нельзя недооценивать важность всех микро- и макроэлементов для организма человека. Одним из таких является магний. Он позволяет снизить риск появления
Правильное питание (ПП)
В каких продуктах содержится железо / Ferrum (Fe)Витамины и минералы
В каких продуктах содержится железо / Ferrum (Fe)
038
Железо отвечает за множество процессов, происходящих в организме. У взрослого человека находится около 3-4 г железа. Ежесуточно человеку необходимо минимальное
Правильное питание (ПП)
Продукты богатые клетчаткой, список продуктовВитамины и минералы
Продукты богатые клетчаткой, список продуктов
0151
Человеческое здоровье напрямую зависит от того, что он потребляет. Правильный рацион питания подразумевает, что человек будет получать в достаточном объеме
Правильное питание (ПП)
Продукты богатые йодом (Iodum)Витамины и минералы
Продукты богатые йодом (Iodum)
050
Люди, которые живут вдалеке от моря, постоянно ощущают нехватку йода. Связано это с рационом питания, он скуден на морепродукты. А нехватка йода в организме
Правильное питание (ПП)
CaВитамины и минералы
Кальций / Calcium (Ca) зачем он нужен организму, и какие у него свойства
028
Кальций в организме человека выступает в качестве минерального электролита, отвечающего за перенесение электрических зарядов, которые растворены в жидкостях, включая кровь.
Правильное питание (ПП)
L-карнитинВитамины и минералы
Что такое L-карнитин (функции, источники, побочные эффекты)
035
Карнитин – это витаминоподобный элемент природного происхождения. Вещество в малом количестве синтезируется в человеческом организме, а именно в почках и печени.
Правильное питание (ПП)
витамин PPВитамины и минералы
Что такое витамин PP (витамин B3) и для чего он нужен организму
031
Витамин PP существует в двух активных формах: в качестве никотиновой кислоты и никотинамида. Открыли его в 1937 году и длительное время использовали в
Правильное питание (ПП)
Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин), обновление тканей кожи, крови, иммунной системыВитамины и минералы
Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин), обновление тканей кожи, крови, иммунной системы
027
Витамин В12 – это водорастворимое вещество цианокобаламин. Среди других аналогичных веществ Витамин В12 выделяется способностью накапливаться в важных
Правильное питание (ПП)