Витамин C, аскорбиновая кислота

Витамин C (аскорбиновая кислота), кислый витамин

Витамин С – водорастворимый витамин. Это мощный антиоксидант, который играет очень важную роль в процессе окисления и восстановительных процессах, также витамин участвует в процессе синтеза... Читать далее...

витамин E

Витамин E (токоферол), полезные свойства витамина

Витамин E (токоферол) – относится к жирорастворимым витаминам, сильным антиоксидантам. Встречается в виде 8 изомеров, которые по-разному влияют на организм. Являясь сильным антиоксидантом, противостоит вредному... Читать далее...

Правильное питание, ПП, переход на правильное питание, ПП как образ жизни, принципы ПП

Переход на правильное питание — это правильный выбор!

Человек, который следует принципам правильного питания, не страдает излишним чувством голода. У него нет психологического дискомфорта из-за ограничений в еде. Наоборот, появляется легкость и ощущение... Читать далее...