Липовый чай польза и вред для здоровья человека

Как приятно в зимний холодный день выпить чашечку ароматного липового чая, вспомнить лето и прогулки по цветущему лесу. Этот напиток по праву считается настоящим бодрящим и целебным чаем. У него приятный и немного сладковатый привкус, легкий аромат.
Обычно липовый чай употребляют в чистом виде, но он прекрасно сочетается с листьями других растений, с черным и зеленым чаями.

У славян очень много традиций связано с этим деревом. Считалось, что после рождения сына необходимо посадить именно липу. А если на улице гроза, то именно под этим деревом следует прятаться, так как она никогда не бьет в него.

Состав и калорийность липового чая, витамины и минералы

Всем известно, что при простуде, лучше всего пить липовый чай. В напитке огромное количество гликозидов, фитонцидов, витамина С, флавоноидов, дубильных веществ и эфирных масел.

При этом калорийность липы – 0 единиц, так как в растении нет ни углеводов, ни жиров, ни белков.

[sam_pro id=0_1 codes=»true»]

Чем полезен липовый чай

Помимо возможности быстрее справиться с вирусными заболеваниями, чай помогает при патологии дыхательной системы, уменьшает кашель.

Напиток благотворно сказывается на эластичности кровеносных сосудов, предотвращает появление в них склеротических бляшек.

Чай стимулирует секрецию желчи и активизирует работу пищеварительного тракта, обладает мочегонным эффектом и стабилизирует артериальное давление.

Напиток из липы способствует уменьшению депрессивного состояния и помогает справиться с головными болями, головокружением. Благотворно сказывается на работе желудка и его слизистой.

Подойдет чай даже для полоскания горла, он хорошо обеззараживает слизистую оболочку, убивает микробы. Напитком можно умываться, он дает омолаживающий эффект.

Как правильно заваривать липовый чай

Чтобы получить ароматный и целебный чай используют лишь сухие цветки дерева. На стакан кипятка потребуется 1 ложка сырья. Цветки заливают кипятком и настаивают на протяжении 10 минут – все чай готов к употреблению. Этот отвар поможет сбросить лишние килограммы.

Чтобы быстрее справиться с простудными заболеваниями, листья липы рекомендуется смешивать с цветами малины, их смешивают в равных частях и проваривают на паровой бане около 10 минут. Такой чай идеально подойдет для устранения первых симптомов заболевания.

Таким же способом можно приготовить средство от кашля, как сухого так и мокрого. Только вместо цветков малины кладут цветы бузины. А если добавить цветы ромашки, то получится чай от болей в горле.

Чтобы успокоиться и справиться с сильным эмоциональным перенапряжением, то липу смешивают с мятой или мелиссой. Можно добавлять пустырник. А можно просто заварить 2 столовые ложки цветков, такой крепкий отвар поможет быстро успокоиться.

Польза липового чая для женщин

Для прекрасной половины человечества липа крайне полезна. Она нормализует менструальный цикл и очень полезна во время менопаузы. Чай позволяет легче перенести перестройку организма, предотвратить постоянные скачки артериального давления и приливы.

Используют его в качестве средства от мастопатии, включается в терапию при наличии миомы, фибромы и даже при онкологических заболеваниях.

Во время менструации липовый чай помогает справиться с болевыми ощущениями и уменьшить кровяные выделения.

Огромную пользу чай несет для женщин, которые желают зачать ребенка, он стимулирует рассасывание спаек и снижает риск выкидыша.

Польза липового чая для мужчин

Для сильной половины человечества чай из липы полезен не только при простудных заболеваниях, он положительно сказывается на половой функции и является эффективным профилактическим средством от развития воспалительного процесса в простате.

Нельзя сказать, что липа влияет на потенцию, но является средством, которое все же улучшит состояние потенции и поможет справиться с геморроем.

Липовый чай при беременности и грудном вскармливании

Чай из липы, один из тех напитков, который подойдет для употребления до и после родов. Он поможет предотвратить простудные заболевания, снизит температуру, уменьшит кашель. Поможет липа справиться с эмоциями, успокоиться и устранить отеки.

Никаких ограничений относительно употребления чая при грудном вскармливании нет, он даже стимулирует выработку молока.

Липовый чай в детском возрасте

Начинать давать чай малышам можно только с 6 месяцев. Его обычно дают во время простуды и в сезон вирусных заболеваний, чтобы снизить вероятность простуды. Чай помогает снизить температуру тела и устранить кашель. Недопустимо его ежедневное употребление.

Перед введением в рацион, следует проверить наличие аллергии на липовый цвет. Первый раз дают небольшую ложечку чая и наблюдают за ребенком на протяжении суток. Если никаких негативных проявлений нет, то напиток пригоден к употреблению.

Чай поможет успокоить малыша, наладить работу ЖКТ.

[sam_pro id=0_2 codes=»true»]

Полезен ли липовый чай для похудения

Прямого действия липовый чай не оказывает на процесс похудения. Однако напиток выводит лишнюю воду, избавляет от отеков. Главное, не употреблять чай с сахаром, а заменять его на мед или пить без каких-либо подсластителей.

Липовый чай вред и противопоказания

Всегда следует помнить о норме, и не стоит злоупотреблять даже липовым чаем. Он может перегружать мочеполовую систему, и даже сердце.

Рекомендуется употреблять напиток не чаще 3 раз в сутки. Каждый день также не стоит его пить. Допустимо не чаще трех раз в неделю.

Абсолютным противопоказанием является аллергия на саму липу. Не нужно пить напиток при пониженном давлении и во время острой стадии сердечной недостаточности.

Несмотря на огромную пользу для женщин во время менопаузы, если появились проблемы с сердцем, то от напитка также лучше отказаться.

Липовый чай — как выбрать и хранить

Обычно цветы липы собирают самостоятельно. Период цветения обычно приходится на конец июня. Для сушки подойдут как раскрывшиеся бутоны, так и прицветники. Ни в коем случае нельзя собирать липу у трасс и в пределах города. Липу можно приобрести практически в любой аптеке.

Если осуществляете самостоятельную сушку сырья, то не делайте это под открытыми солнечными лучами, откажитесь от сушки в специальных аппаратах и печи.

При теплой погоде урожай высохнет буквально за 4 дня, главное, цветочки выложить тонким слоем. Хранить липу необходимо в темном месте, лучше в прохладном. Поместить соцветия лучше в тряпичный мешочек или в стеклянную тару.

Не собирайте много липы, она расходуется в малом количестве, а хранить больше года ее не рекомендуется.

Чай из липы – это лечебный напиток, который абсолютно не подходит для ежедневного употребления. Его можно использовать только при наличии определенной проблемы, которую может решить этот напиток.